Access Map

美容コラム③
(2015/12/04)

サロンドウェルネスのホームページをご覧いただきありがとうございます。

今日は12月4日。晴天の綺麗な冬空ですが、風が強くて冷たいです。ホテル周囲はさえぎるものが無いのでビュービューとすごい音がしています。

冷たい風にさらされると肌は乾燥し固くなり、気が付くと敏感な肌状態になってしまうかも。3日で肌が変わってしまう事もあるのでこの時期のスキンケアはバリエーションを増やしておくとよいでしょう。

特に夜のお手入れが肝心。ノーマルな状態であれば、メイクの汚れを落とし洗顔。間をあけずに保湿のケアをしましょう。保湿タイプの化粧水や乳液タイプのモイスチャライザーの上から少しこってりしたクリームでお肌の水分を閉じ込めましょう。

ちょっと乾燥が気になる時はバスタイムを利用して、保湿効果のあるパックがおススメです。この時シートタイプのものよりは洗い流すタイプの油分が含まれたものが良いでしょう。またはアロマオイルなどで優しくマサージしながら湯船につかるのも気持ち良いですね。おすすめはラベンダーやゼラニウム、ローズなどお花の香りのオイルがお休み前のリラックスタイムを充実させてくれます。

またエアコンの影響などで、乾燥しているけど皮脂が気になるインナードライ等は皮脂の取りすぎに注意しながらやはり十分な保湿を。

また寒くなるとつい肩に力が入って肩こりが気になりますよね。筋肉のコリは揉み解すだけではなかなかスッキリしません。筋膜の伸ばすことで筋肉が元の状態に戻りますのでストレッチが有効です。

コリと言えば、スマホの使用時間が長くなると目の周囲の筋肉も凝り固まり、視力に影響したりお顔のシワも増えてきます!表情筋のストレッチにはフェイシャルマッサージが効果的です。ただ気持ちが良いだけではなく、マッサージには皮下の血流を高めたり、筋肉の収縮させたりといった様々なテクニックが含まれています。

まだまだ外は強風です。明日は穏やかなお天気だといいですね・・・。


Recent Post
Monthly Archive