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美容コラム⑤
(2016/04/09)

サロンドウェルネスのホームページをご覧いただきありがとうございます。

新年度が始まって10日あまり。新生活のスタートでまだまだ緊張する毎日ですね。仕事や勉強、覚える事も様々で、頭のこんがらがってしまう事や、新しい仲間との交流も時としてストレスに感じる事があるかもしれません。

人間は新しい環境に順応していくために、ホメオスタシス(恒常性)という機能を備えています。
これはホルモンと免疫、自律神経のバランスで成り立っています。

このバランスが乱れると、体調不良を起こしたりストレスを強く感じたり、様々な症状が現れる事もあります。ストレスへの耐性も個人差がありますので、誰かと比べる事は出来ません。

疲れを感じた時は、アクティブに活動することで体を疲労させぐっすり眠って回復を図るパターンや、思いっきりリラックスする方法もあります。

そんな時はエステサロンやリラクゼーションサロンのご利用もおススメの一つです。

また入浴時間にアロマを取り入れるのも良い方法ですね。ラベンダーやオレンジなど心を落ち着ける香りが良い眠りに繋がります。

ストレスがかかると腸にも影響を与えます。ストレスを感じる時ほど、消化の良いものや乳製品、発酵食品を積極的に取り入れたいですね。乳酸菌は夜に取る方が良いですよ。腸を整える事で免疫力と自律神経の働きのバランスが整います。

サロンドウェルネスはご利用しやすい価格帯のメニューと、ベテランスタッフでお客様に対応させて頂いております。マホロバマインズ三浦にお泊まりの際は、ぜひサロンドウェルネスにもお立ち寄りくださいませ。実は宿泊でリピートされているお客様が実に多いのも、サロンの自慢です。

皆様のご利用をお待ちしております。
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