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お顔のたるみ改善セルフケア2
(2021/05/29)

前回のブログではお風呂の中でやる表情筋ストレッチでしたが、今回は歯磨きついでのたるみ予防策。
ブクブクうがい(喉でガラガラするのではなく)を1分間。
結構効きます!

また咀嚼筋を動かすのもたるみ予防には効果的。
よく噛んで食べる、大事です。

ストレスが多くなると口角が下がり、マリオネットラインが出来やすくなるので、ストレスリリースも大切。
心地よい時間を作り、リラックスしましょう。


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